做10款美味烤鱼--健康·生活--人民网pg麻将胡了鱼当然还是烤的好吃手把手教你

　　2▪■、用粗盐和黑椒碎均匀涂擦鱼身两面○☆…,将鱼放置搁架上▼▽●△◁,腌制入味•-,烤盘垫张锡纸●•=-,锡纸刷油△▷,腌制后的鱼逐条铺入烤盘中

　　2◆▷■▽▼…、拿出来换个盘中再刷层油再烤十五分钟☆●；锅烧热▼▷•▪◆,放油◇•▲▷●▷,加豆瓣酱和豆豉酱翻炒

　　3◇•▽☆▪▼、紫苏叶碎片撒入烤盘•▼,烤箱预热200度◆△○□◇□,将烤盘放入……▼•,将鱼烤至香酥金黄时取出

　　3▲◁…△-▼、烤盘上铺上锡纸-●•=,抹油◁••,把马铃薯片铺排上去●▽•○◆,放入烤箱○★●△■,200度先烤15-20分钟

　　鲤鱼500克■◇、芹菜1棵★○••、洋葱1个▷•◆、花生1把☆■○、葱1根▪-☆-=、香菜适量●•、姜20克◁☆☆•=、蒜20克•◇◆▲★☆、孜然适量◇●、辣椒粉适量▼=•、排骨酱10克▼▲◁-、料酒45克▪▷▪▼=-、牛肉酱香辣20克▽▽、海鲜酱15克△=▲、柱侯酱5克-▽、蚝油5克-■▼、鸡汁5克△•△、豆豉5克△◆★、食盐5克☆▷★▷▪▲、腐乳(红)10克■☆☆、香油5克▷•△□、香料50克=☆、清汤250克-•=•▷、花椒2克○▲•、茴香适量…▪▲、香砂适量☆=△▪★●、肉蔻适量▼○…☆◁、豆蔻适量▽■、桂皮适量◇▷☆▽-、陈皮适量▷□、香叶适量○▷○、八角适量△▼。

　　2◆•、将鱼放入盘中●△▷••,加盐▼★☆=、白胡椒粉□-、米酒△…-▲•、鱼露▷▷▼、生抽•■、烧烤汁■▷,沙姜与生姜拍碎加入其中○◆□▷◆,取一个青柠檬切开•-▪■,挤汁☆▷□○,用手将调料抹匀鱼身△■,静置腌制

　　入烤箱继续烤约5分◁△,互联网新闻信息服务许可证1012006001增值电信业务经营许可证B2-201000254▲=▪●●…、将烤盘放进烤箱◆□○•▲▽,将土豆块○△▷★◆-、胡萝卜块◆★▽、莴笋块倒锅中稍煎▷☆▽△,撒辣椒面▼◇▽▪-▽,3◁○◆▲、土豆▷○□、胡萝卜▼==●◁、莴笋洗净去皮切块○☆●▽,

　　2▲-…△、烤箱预热200度烤约15分钟△-,烤鱼的时间准备调料•-■,蒜瓣▷…-=○、豆豉◆☆▼、朝天椒分别剁碎

　　4•■、刷香油△…◆○,撒孜然粉和辣椒粉==▷-=△。用量根据自己的口味调整pg麻将胡了□=▽◁★•。放入烤箱■▪▷□▪☆,烤10-15分钟

　　2…○▷=、盐焗粉倒入碗中★★■=,加精盐…•、碾麿胡椒碎涂抹于鱼身•△★▪▽-,鱼腹肚内◆◆◆…；将鱼摊放在烤网上•▲“暴腌▽•”

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　　5▼▷•▽=☆、炒锅上火放自制香料油烧热•□○,放姜●★●▲、蒜葱炒香★◇○★•,放酱爆香◁△,再放牛肉辣酱和豆豉一起炒香☆●◆☆,喷料酒•△★▲☆,放开水-◇■★☆,放鸡汁和蚝油▲•,芹菜和香油

　　1•■、鲈鱼洗净=◆,剖去内脏▪-○●•,剁掉鱼头★=◇•□,将鱼自腹部开始◇☆,片开◆…◇▽,留脊背处不剖△▷,将鱼身上两面各斜倚三刀

　　4☆▽□•、将孜然▷▲●△☆、辣椒□●◇、花椒-○△◇、芝麻★…、海鲜酱▼•△、米酒□▪★◆、食用油等混合成酱料=▽▼,抹在腌制过的针鱼上面

　　鲈鱼1条-•◆•▼□、藕2节…△★◆▷▼、蒜苗2根■▪、香菜1把□▲、芹菜1根•▲、葱半根●●●▽▽、姜5片▷-…、八角1个□☆○…=、茴香籽适量▪□□□▽★、干辣椒6个▽==、花椒1小把▪◆■☆•★、豆瓣酱1大勺▼•○□□▲、生抽适量-◁▼◇、白糖适量■◇=☆△、料酒适量◆◇=、色拉油适量▷▲▼▪◁☆。

　　草鱼1条●▷、豆腐皮适量◁△、藕1节-▼◇■、葱1根▲•…●□、姜1块=▲•▼●、蒜3瓣-▪▷、豆瓣酱1勺☆◁▼、豆豉1勺•▪☆▼、香菜2根▽▽•、红尖椒1小把•▪、胡椒粉少许◆-★-◇、食盐1小勺■=-○▪•。

　　腌好的鱼表面刷油放入预热好180度烤箱中烤上十分钟4▪•◇▽、取出烤盘▽-▲,190度20分钟•▼-■○,铺在鱼的周围▲○▽●■-,烤好后淋油◁=,将土豆块▽●▽-■☆、胡萝卜块•●=◁☆□、洋葱片放在鱼上鱼肉500克▪▪▷◇、土豆1个■▽、胡萝卜1根▼△●▲◆、洋葱半个◆□-◇△、香菜适量○•…▼•、烤肉酱适量◆◆、辣椒粉适量△▽、植物油适量◆▲◁■•□。出炉撒上预留的香菜叶子颚针鱼4条☆◆•■、土豆2个★■▪●•○、食盐1小勺…△、葱少许△☆◆▷、姜少许◁◆、黑胡椒少许•▪▷☆、植物油一大勺▲◁▼★□•、海鲜酱1大勺☆■●▼、江米酒3大勺□■•▪、孜然适量◁●=、辣椒粉适量☆△。腌制◁●△○•▷；出炉后撒上香菜末3▪●★□、烤盘铺上锡纸▼○◆▽,撒上香葱鳊鱼1条▪▽■◆▷…做10款美味烤鱼--健康·生活--人民网、土豆1个●☆、洋葱1个•■=△、莴笋1根•▼◆•、胡萝卜半根•▽•▲▼、柠檬半个★★★、食盐适量△=◆、盐焗粉10克◆☆▷=、葡萄籽油适量□●=▽、胡椒粉适量…△■▲◇、迷迭香适量●=•△○■。

　　喜欢吃鱼却不知道怎样做才好吃●○▽□▲●?今天小编就给大家整理了10种烤鱼做法=▷☆,鱼当然还是烤的好吃◁▪◇▲◁,不仅很美味还很下饭◆▷,一起学做烤鱼吧▷◇…◆•!

　　将调好的调味料均均淋上鱼身上■-△■△☆,腌好的鱼放到烤盘里◇●•☆◁,烤箱200度放入容器烤10-15分钟•◇=▷,洋葱丝倒入锅中煸香1▲=◇○■、草鱼表面划几刀-▽•。

　　4▲△■、炒到断生后倒入▪▽,铺在鱼表面•○；放烤箱中烤制十分钟▲●●△；端出来表面上撒上香菜段

　　鲈鱼2条△-▽、西兰花半朵=▼◁▼、小米椒5个▲◆○、洋葱50克◇◇☆■、花雕酒适量▽▪、黑胡椒适量-□◆、烤肉酱适量▪▽△•◆、色拉油适量•■-★△●行价仅688元股民中到即赚到!麻将胡了新 11 月 11 日起◁=○，线 Pro 开始推送 realme UI 6•.0 正式版12●◁.86亿元和英0▪….35亿元△▪■▷，上年的增速为58• 更多 行价仅688元股民中到即赚到!麻将胡了新，、食盐适量=■▷◆★▽、生抽适量△◇、葱适量-◇=▽◇◆、姜适量▷◆▽。

　　鲈鱼2条▲◁=●、豆豉2汤匙=☆●、姜10克…•、胡椒粉1茶匙☆◆▼▲、料酒1汤匙◆★、蒜3瓣•■▲▲▼•、朝天椒4个☆-…▽▪▪、生抽2汤匙▷▪、白糖1茶匙○•、细香葱3根•★▼◇◆。

　　6▪●▲、将烤好的鱼放在铺了洋葱的烤盘上▽△、将烧好的汁浇在鱼身上••,撒上香菜▽◁★、花生米

　　4★★方法-选择热量少的食物麻将胡了游戏节食减肥的，、再用香茅叶将鱼包卷起来★●,表面淋上油▽△○▷、撒上少许盐□-■★•○,再撒上薄荷碎▷•▲,再用锡纸包裹好▽-,送入预热200度的烤箱烤制30分钟

　　3▷•▼△、煸炒出香味后加大葱-▲、姜片和大蒜瓣一起翻炒○◆○；翻炒几下后加入藕片和千张丝继续炒=▲▲,加高汤

　　5◁•◇▼、鱼皮平铺在杂蔬上▷•,撒迷迭香-●◇…◆、胡椒碎▼•◆★-,将烤盘放入预热200度的烤箱内◁▽,30分钟◇●,中途需取出翻面再刷道油▲▼★。烤好的鱼淋上柠檬汁

　　4•…▲、煎鱼的锅◁□-,放大葱■▲■○,姜=△=▽●☆,蒜苗-●▽,香菜◇▪▽•◁,芹菜▪▷☆■,郫县豆瓣酱▽★☆□,干辣椒▷☆•,八角◆•=☆▼,小茴香炒香□…☆•-★,加生抽◁▷◆,料酒•△••,糖☆▲=…,盐调味

　　3pg麻将胡了△○▽▼☆△、香茅小心洗净◆▪▽○■,用刀将香茅较硬的茎部切下◆△--○▲,塞入鱼肚中▼●…,剩下的青柠檬也切成对半●★,塞入鱼肚中●◁◇,将鱼肚合拢

　　加盐○▪、大葱☆☆、姜片和料酒抹…▲…○△★,洋葱切片▪■▽,送入烤箱烤5分钟◁▲,5☆▽□◇、炒好的调料汁倒入容器▪△●■★。

　　鳜鱼1条=•○•、香茅2根◇▽pg麻将胡了鱼当然还是烤的好吃手把手教你、柠檬4个△□▼★=、薄荷少许▷□、食盐2克▽◇=、胡椒粉5克▼…◁○、沙姜1块•★▽★、姜1块☆▪▷△•○、江米酒5克-★-■◆=、鱼露10克=…▷★◁、红糖5克-▼▷●、烧烤汁10克▪▽▷●★=、色拉油10克▼☆◇▪■=。